酒釀帶魚怎麽做(一上桌保準被搶空，如此美味不學不行)

東古家味美食，做個酒釀帶魚配上東古淡鹽一品鮮，味好色美的帶魚真好吃，用東古淡鹽一品鮮健康味美，配點酒釀不用加糖了，很喜歡這個吃法東古家味美食。

By 涓涓小溪長流水

• 帶魚 1條
• 蔥 2根
• 薑 3片
• 酒釀 4勺
• 油 適量
• 味達美蔥薑料酒 2勺
• 東古淡鹽一品鮮 2勺

1、美味東古醬油 做酒釀帶魚真好吃

2、食材：帶魚 酒釀 蔥 薑 東古醬油

3、下油少許 蔥薑

4、再下帶魚

5、加入味達美蔥薑料酒

6、加入一勺

7、再加入東古淡鹽一品鮮

8、倒入二勺

9、加入帶魚中燒至5至8分鍾

10、再加入酒釀

11、小火煮燉10分鍾

12、翻麵繼續燉10分鍾

13、燉好了味十足

14、裝盤開吃了

用東古醬油配酒釀做魚太合適又好味，謝謝你的關注，分享互動交流。

1.預防癌症

帶魚含有豐富的硒，這種礦物質有抗氧化能力，並且對於預防肝病意義重大，足夠量的硒攝入可以極大的降低肝癌發病率。

2.提高智力

帶魚有一定的脂肪含量，但不高。這些脂肪絕大部分是Omega-3係列多不飽和脂肪，其中包括DHA和EPA，對於腦部發育，提高智力有很好的幫助。

3.預防心血管疾病

可以降低血壓和血脂，對心血管係統有很好的保護作用，有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。常吃帶魚還有養肝補血、澤膚養發健美的功效。

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